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PROF. CARLO VARALDA

Well Sport Project ssd arl
P.IVA : 12307121009
Mail: info@carlovaralda.it

Prof. Carlo Varalda PhD, riconosciuto come esperto internazionale nell'allenamento della forza  e nella valutazione funzionale. ​Professionista Certificato  che collabora con Federazioni Sportive Nazionali .

AREA DI COMPENTENZA

POSTURA

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Area Postura

Un corretto balance muscolare consente di mantenere o recuperare un adeguato assetto posturale.

Una buona postura rende i movimenti più ergonomici e genera meno sovraccarichi strutturali che, con il tempo, possono portare a dolori cronici o a scorretti atteggiamenti motori con conseguenti rischi di infortunio.


La valutazione posturale realizzata con strumenti appositamente creati allo scopo, e i test di valutazione dinamica sono la base per riuscire a comprendere i punti di debolezza  delle catene motorie e proporre, quindi, esercizi finalizzati al recupero degli squilibri.


L'utilizzo di Elastic Band  (vedi il libro pubblicato), esercizi a corpo libero, esercizi di autotrattamento, esercizi per ottimizzare la respirazione, sono alcune delle strategie utilizzate per il recupero di un buon atteggiamento posturale finalizzato al movimento. 


Con una attenta valutazione e un programma di lavoro adeguato, sarà possibile risolvere il fastidioso "back pain"  di cui oggi soffrono molte persone a causa di posizioni sbagliate mantenute per molto tempo.

 

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