image-798
6e8b604d-6349-4c57-8a7b-83636da49d24-removebg-preview
6e8b604d-6349-4c57-8a7b-83636da49d24-removebg-preview

facebook
instagram

INFO & CONTACT

PROF. CARLO VARALDA

Well Sport Project ssd arl
P.IVA : 12307121009
Mail: info@carlovaralda.it

Prof. Carlo Varalda PhD, riconosciuto come esperto internazionale nell'allenamento della forza  e nella valutazione funzionale. ​Professionista Certificato  che collabora con Federazioni Sportive Nazionali .

SHOP ONLINE 

 

down-arrow1

www.carlovaralda.it @ All Right Reserved 2022 - Sito web realizzato da Flazio Experience

 Shop online e scopri le nostre offerte.


Libri

NewCondition 32.00
In Stock

V. M. Zatsiorsky - W. J. Kraemer

ANNO EDIZIONE: 2008
PAGINE: 316

Vladimir Zatsiorky si è avvalso della collaborazione di William Kraemer, brillante studioso ed esperto del condizionamento fisico, per approfondire in questa seconda edizione americana e prima italiana, i principi e i concetti dell'allenamento sportivo. I temi illustrati, che riflettono sia la prospettiva est-europea, sia quella nordamericana, sono integrati da solidi principi, intuizioni, direttive ricavate da risultati di ricerche scientifiche e da esperienze pratiche su oltre 1000 atleti fra i quali numerosi campioni olimpici, mondiali e nazionali. Questa nuova edizione è decisamente più orientata alla pratica e riesce a fornire ai tecnici le conoscenze necessarie per stilare ed organizzare un programma di allenamento della forza basato sulle esigenze specifiche del singolo atleta.
Nel manuale viene sostenuta e dimostrata la tesi secondo la quale non esistono programmi unici di allenamento validi per ogni atleta e applicabili in qualunque situazione e condizione. Per questo viene affrontata la complessità di un programma di allenamento della forza proponendo ed illustrando gli approcci diretti applicabili in determinate circostanze; approcci elaborati sulla base dei più moderni concetti di fisiologia e delle nuove metodologie di allenamento corroborate a loro volta dai dati più recenti sulla scienza e la pratica dell'allenamento della forza.
Una trattazione molto specifica su queste nuove metodologie riguardante le donne, i giovani atleti e gli atleti anziani, viene proposta in tre capitoli completamente nuovi per programmare piani di allenamento della forza specifici, sicuri, efficaci per le tre categorie. Esempi pratici di programmi di allenamento della forza creati sulla base dei principi e dei concetti illustrati nel libro, sono stati inseriti nella parte finale per un utilizzo ed una sperimentazione immediata e comunque su una base rigorosamente scientifica.

scienza-e-pratica-dell-allenamento-della-forza
image-583

NEWSLETTER

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Rimani aggiornato su tutte le novità di Ilab. Inserisci la tua mail qui accanto per iscriverti alla nostra newsletter

Create Website with flazio.com | Free and Easy Website Builder